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Austauschgruppe bei Wochenbettdepressionen

Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby können wunderschön sein, gleichzeitig aber auch herausfordernd, überwältigend und voller Unsicherheiten. Neben Liebe und Freude können auch Ängste, Erschöpfung, Überforderung oder sogar Zweifel und Reue auftauchen. All diese Gefühle dürfen da sein.

Viele Mütter erleben nach der Geburt nicht die erwarteten Glücksgefühle. Emotionale Krisen bis hin zu Wochenbettdepressione sind weit verbreitet. Schätzungen zufolge betreffen Wochenbettdepressionen, auch postpartale Depressionen genannt, etwa jede fünfte bis sechste Frau, die Dunkelziffer ist vermutlich deutlich höher. Du bist damit nicht allein.

Diese Gruppe soll einen geschützten Raum für Austausch und ein gemeinsames Miteinander bieten. Alles, was in der Gruppe geteilt wird, bleibt vertraulich. Es darf offen gesprochen werden, ohne bewertet zu werden. Gleichzeitig musst du nichts teilen, wenn du das nicht möchtest. Du darfst einfach zuhören, da sein und in deinem eigenen Tempo ankommen. Wenn dir etwas zu viel wird, darfst du jederzeit eine Pause machen.

Im Mittelpunkt steht der Austausch unter Betroffenen. Ich begleite und moderiere die Gruppe als Doula und gebe bei Bedarf kleine Impulse oder kurze Informationseinheiten. Vor allem soll ein Ort entstehen, an dem man sich verstanden fühlen darf.

Das Angebot ist kostenlos und findet einmal im Monat online statt. Zusätzlich kann ich dich bei Interesse in unsere Signal-Gruppe aufnehmen, in der ihr euch weiter austauschen und auch privat treffen könnt.

Babytreff Caritas Ravensburg

Seit Juni leite ich alle zwei Wochen den Babytreff im Caritas Familientreff in Ravensburg. Das Angebot ist kostenlos (2 Euro freiwilllige Spenden für Kaffee und Brezeln) und richtet sich an Familien im ersten Babyjahr. Wir treffen uns Freitags von 09.30-11.15 Uhr und haben Zeit zum Austausch mit anderen Eltern während die Babys den Raum erkunden und spielen können. Ich leite das Treffen und gebe während den Treffen kleine Impulse zu verschieden Themen, wie Stillen, Beikost, Babyschlaf und Familienleben.

Ihr dürft gerne Fragen stellen und Themen vorschlagen die ich für die nächsten Treffen vorbereiten soll.

Ihr könnt einfach ohne Voranmeldung vorbei kommen, ich freue mich auf euch!