Ich begleite euch gezielt auf dem Weg zur Geburt und ins Wochenbett. Wir sprechen über eure Wünsche, Ängste und die Vorfreude auf das, was kommt. Ich arbeite dabei mit einem Geburtskartenspiel, damit wir wichtige Themen vertiefen können. Ich gebe euch alltagstaugliche Tipps zur mentalen und praktischen Geburtsvorbereitung, auch im Hinblick auf eure Begleitperson, und vermittle wichtige Impulse zu unterschiedlichen Geburtsverläufen, z. B. auch zu einem Kaiserschnitt. Gerne unterstütze ich euch auch dabei, eure Geburtswünsche zu notieren. Für das Wochenbett besprechen wir praktische Vorbereitungen. Auf Wunsch kann ich euch gerne Fachliteratur zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Babyzeit zur Verfügung stellen und beantworte eure Fragen, auch zwischen den Treffen.

Im Wochenbett gebe ich euch Zeit, die Geburt ausführlich zu besprechen und zu reflektieren, und habe ein offenes Ohr für alle Themen und Unsicherheiten die euch beschäftigen. Dabei habe ich einen sensiblen Blick auf mögliche psychische Belastungen und kann bei Bedarf auch an passende Hilfsstellen verweisen. Ich organisiere für euch auf Wunsch ein Unterstützungsnetzwerk („Tischlein deck dich“) und biete nach Bedarf Anwendungen wie Belly Binding an. Bei Fragen zu Themen wie z. B. Stillen, Tragen oder Rückbildung, kann ich gerne kompetente Fachpersonen weiterempfehlen. Ergänzend stelle ich euch fundierte Fachliteratur zu Themen wie Babyschlaf, Bedürfnisse von Babys, Muttersein und Familienleben zur Verfügung.

Auf Wunsch organisiere ich euch ein „Tischlein deck dich“. Gemeinsam überlegen wir in der Schwangerschaft, welche Menschen aus eurem Umfeld euch gerne unterstützen möchten. Ich übernehme die Organisation, indem ich eine Gruppe erstelle, in der sich Freund:innen und Familie für einzelne Tage eintragen können, um euch mit einer warmen Mahlzeit zu versorgen. Dabei steht es euch offen, ob sie die Mahlzeit vor der Tür abstellen oder kurz zu Besuch kommen sollen. So entsteht eine verlässliche Unterstützung, ohne dass ihr euch selbst darum kümmern müsst, und ohne Erwartungshaltung an euch.

Ich begleite euch gezielt auf dem Weg zur Geburt und ins Wochenbett. Wir sprechen über eure Wünsche, Ängste und die Vorfreude auf das, was kommt. Ich arbeite dabei mit einem Geburtskartenspiel, damit wir wichtige Themen vertiefen können. Ich gebe euch alltagstaugliche Tipps zur mentalen und praktischen Geburtsvorbereitung, auch im Hinblick auf eure Begleitperson, und vermittle wichtige Impulse zu unterschiedlichen Geburtsverläufen, z. B. auch zu einem Kaiserschnitt. Gerne unterstütze ich euch auch dabei, eure Geburtswünsche zu notieren. Außerdem besprechen wir meine Rolle während der Geburt sowie eure Wünsche und Erwartungen an mich, damit ihr euch in dieser Situation gut begleitet fühlt. Für das Wochenbett besprechen wir praktische Vorbereitungen. Auf Wunsch kann ich euch gerne Fachliteratur zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Babyzeit zur Verfügung stellen und beantworte eure Fragen, auch zwischen den Treffen.

Rund um deinen errechneten Termin bin ich in Rufbereitschaft (10 Tage davor bis 8 Tage danach). In dieser Zeit bin ich jederzeit für dich erreichbar und halte mein Handy durchgehend bereit. Ab deinem Anruf begleite ich dich kontinuierlich durch die gesamte Geburt, bei dir zu Hause und/oder am Geburtsort. Ich unterstütze dich ganz praktisch durch Massagen, Atembegleitung, konkrete Impulse und erzeuge eine schöne Atmosphäre. Ich entlaste deine Begleitperson und beziehe sie aktiv mit ein. Dabei erinnere ich dich an deine Geburtswünsche und habe meine Doula-Tasche mit hilfreichen Utensilien immer dabei. Auf Wunsch halte ich die Geburt in Form von Handysfotos fest. Falls du/ihr euch eine professionelle fotografische Begleitung wünscht, bringe ich meine Kamera mit.

Während der Geburt halte ich auf Wunsch gerne kleine Momente mit dem Handy fest. Wenn ihr euch darüber hinaus professionelle Fotos wünscht, kann ich zusätzlich meine Kamera mitbringen und ausgewählte Momente der Geburt für euch fotografieren und anschließend bearbeiten. Für die fotografische Begleitung berechne ich zusätzlich 290 € inklusive 10 bearbeiteter Bilder.

Den genauen Umfang und eure Wünsche können wir gerne im Kennenlerngespräch besprechen.

Im Wochenbett nehmen wir uns bei unserem Abschlusstreffen Zeit, die Geburt gemeinsam zu besprechen und zu reflektieren, und ich gebe euch Raum für eure eigenen Erzählungen und Eindrücke. Ich unterstütze euch dabei, eure Erfahrungen einzuordnen und offene Fragen zu klären. Auf Wunsch organisiere ich für euch ein „Tischlein deck dich“-Unterstützungsnetzwerk. Im Anschluss an unser Gespräch erhaltet ihr von mir einen Geburtsbericht als Erinnerung an dieses besondere Erlebnis.

Auf Wunsch organisiere ich euch ein „Tischlein deck dich“. Gemeinsam überlegen wir in der Schwangerschaft, welche Menschen aus eurem Umfeld euch gerne unterstützen möchten. Ich übernehme die Organisation, indem ich eine Gruppe erstelle, in der sich Freund:innen und Familie für einzelne Tage eintragen können, um euch mit einer warmen Mahlzeit zu versorgen. Dabei steht es euch offen, ob sie die Mahlzeit vor der Tür abstellen oder kurz zu Besuch kommen sollen. So entsteht eine verlässliche Unterstützung, ohne dass ihr euch selbst darum kümmern müsst, und ohne Erwartungshaltung an euch.